Depois de publicar sobre a interrupção do meu treino de lanches noturnos hoje cedo, me deparei com o Vlog de Roni, melhor agora. Ela aborda esse problema preciso como a primeira pergunta!
Se você tiver um problema com isso, inspecione sua abordagem. Ela sugeriu abraçar a verdade de que você é um lanche noturno, além de trabalhar com isso em seus objetivos diários de calorias. Roni perdeu 70 libras, bem como classificações de crédito esse método, levando -a ao gol.
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Você pode ver o vídeo dela aqui. (Ela se dirige à noite comendo cerca de quatro minutos na gravação.)
Esta tarde, peguei meu novo New Balance Rock e Camisola Croata Tone Shoes para dar uma volta. O New Balance os enviou aos participantes do Fitbloggin. Pontuação! Eu sempre desejei um par desses também.
Eles se sentem um pouco estranhos no começo, então eu quero experimentá -los algumas vezes antes de fornecer uma revisão.
Jantar – Boca migalhas, cogumelos, pimentões, molho de espaguete de TJ sobre macarrão de trigo integral.
Depois que tive algumas mordidas, percebi que isso estava faltando alguma coisa. Eu adicionei queijo cottage para cremidade e proteína. Agora é perfeito.
Vitatop para a sobremesa X2, pois estou estressado e também um visitante mensal específico. A dificuldade de 21 dias começa na sexta -feira.
BLTS –
– 2 Chews de cálcio
– cerejas
– Caixa de caju punhados e cranberries
– 2 pretzels com manteiga de noz
– Cereais H2H com Soymilk
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Eu realmente compusei a publicação acima ontem à noite, no entanto, nunca a publiquei, pois fiquei impressionado com outras coisas e me afastei do computador quando deixei cair minha garrafa de água inteira no chão.
Estou acabando agora, no entanto, obrigado por ser cliente?
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