5 Truques para manter o peso para excelente
Eu tenho uma taxa de juros extremamente bits hoje em dia em todas as histórias de mídia de dramáticas e rápidas perdas de peso corporal. “Grandes perdedores” não me emocionam, por vários motivos. Por exemplo, o peso não é gordo. O “peso” pode ser composto principalmente de tecido magro, ou pode ser principalmente o peso […]
Read MoreOs diabéticos vivem mais com exercícios físicos
reduz suas chances de desenvolver diabetes tipo 2, mas mesmo se você já possui exercício de diabetes é bom para você. Certamente se você se exercitar por mais tempo do que a meia hora diária que é recomendada. Um estudo epidemiológico americano publicado em Medicine & Science in Sports & Exercício confirmou isso. No Laboratório […]
Read MoreResultados dos Campeões do IFBB Europa 2010
Camisola Real Betis Balompie 2010 IFBB Europa Show of Champions Resultados O 2º show anual da Europa dos Campeões assume Overlando, Flórida. Inspecione a proteção total Camisola AZ Alkmaar do programa pelo Bodybuilding.com, incluindo resultados, imagens de Isaac Hinds e mais. Veja quem aparece no topo no bodybuilding masculino, bem Camisola UNAM Pumas como 202, […]
Read MorePão e sangue
encantados na quinta -feira! Exercício – Acredito que minhas pernas precisavam de uma pausa em 3 dias de corrida seguida, então eu bati na aula de explosão do corpo na academia. Estava tudo bem. Meus vídeos mais atuais A ideia de correr permanece saudável durante o surto CoVid19 Executando a ideia de se manter saudável […]
Read MoreA dieta do acidente funciona melhor sem carboidratos
, você precisa perder alguns quilos em algumas semanas. A única solução: uma dieta estrita com menos de mil calorias por dia. Você é garantido para perder gordura – mas lamentavelmente você perderá músculos também. Pesquisadores italianos escreveram na Revisão Europeia para ciências médicas e farmacológicas que encontraram uma maneira de limitar a perda muscular […]
Read More6 Opções de pizza saudáveis e sem culpa (sim, pizza!)
ontem à noite, tive uma reunião com um cliente de nutrição bastante novo. Forneci-lhe maneiras de criar uma versão mais saudável de seu amado sanduíche de ovos (ovos ricos em ômega-3, muffin inglesa, abacate) e outros swaps sensatos. “Este plano é tão habitável”, comentou. Qual é exatamente o ponto – qualquer plano alimentar que você […]
Read MoreUm segundo ponto de vista
Depois de publicar sobre a interrupção do meu treino de lanches noturnos hoje cedo, me deparei com o Vlog de Roni, melhor agora. Ela aborda esse problema preciso como a primeira pergunta! Se você tiver um problema com isso, inspecione sua abordagem. Ela sugeriu abraçar a verdade de que você é um lanche noturno, além […]
Read MoreOntário legaliza torneios amadores de luta e pankration; O BJJ permanece ilegal
ATUALIZAÇÃO 30 de novembro de 2017 – Entrei em contato com o Ministério do Turismo, Cultura e Esporte de Ontário para esclarecimentos sobre quais diretrizes o PSO designado pode usar ao supervisionar concursos de luta e pankration. Em uma resposta um tanto desconcertante, o ministério está assumindo a posição de que o JPJ não está […]
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