Tenho muitas preocupações de corredores ou visitantes ou corredores que também são visitantes, mas provavelmente não estão lendo enquanto estão correndo … pedindo postagens e fotos do que estou comendo. Vendo o que precisamente outras pessoas comem é interessante. Mesmo se eu não tenho desejar modificar meu plano de dieta ou técnicas de culinária – se alguém está publicando um dia de comer ou se eu o vir em uma revista ou na TV – eu paro e a inspeciona.
E é especialmente prático para os corredores, principalmente os corredores novos para ver dicas, bem como ótimos exemplos de exatamente como abastecer.
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Mas nem sempre sou um ótimo exemplo. Caramba, eu raramente sou um ótimo exemplo.
Pelo menos na internet.
Na “vida real”, como muito.
E na “vida real”, como uma grande quantidade de vegetais, bem como grãos integrais, além de gorduras saudáveis.
Mas a maior parte disso é reunida entre a composição de empregos, além de lavar roupa, além de responder a e -mails enquanto fala ao Camisola Sporting CP telefone. Assim como minha nova técnica de fazer saladas inclui colocar a maioria das coisas que fazem uma salada para fotografar no fundo. Coloquei proteínas, bem como vegetais assados, bem como feijão ou qualquer outra coisa-na tigela, bem como depois com os eco-amigos, além de vestir.
(Pessoalmente, acredito que isso é brilhante, já que essas outras guloseimas têm um ótimo sabor, assim como os ecológicos são o que exige um pouco de curativo.)
O que quero dizer é: ele realmente não implora para ser fotografado.
Coisas que imploram para ser fotografadas: donuts, pizza, sushi, biscoitos…
Portanto, há muitas dessas fotos flutuando no meu telefone. Além disso, essa é uma grande parte da Camisola Urawa Red Diamonds razão pela qual não compartilho mais fotos de ‘o que comi’.
Exemplo: Neste fim de semana na Ilha Catalina, comi batatas fritas, bem como um biscoito e o sorvete.
Eu também fui de casa e também uma salada enorme.
Ah, assim como eu comi toda a mista de M & Ms do caminho que trouxe no método para casa.
Comecei o dia com um smoothie ecológico:
Mas eu comi algumas das mordidas de Hash Brown do meu irmão na viagem de barco por lá.
No momento, estou comendo muita melancia (não neste segundo, no entanto, em geral, pois está na temporada).
Ok, certo este segundo também.
E eu estava desejando aleatoriamente um muffin de farelo, então peguei um da padaria e também com leite como um lanche antes do jantar ontem.
Perdi peso recentemente – assim como eu definitivamente quero compartilhar o que fiz para perder peso se você estiver interessado.
Mas às vezes ainda comendo demais – mesmo enquanto tenta um método de alimentação intuitiva.
Eu como uma grande quantidade de alimentos saudáveis. No entanto, recentemente fui a loja de donuts, além de obter 2 donuts, além de 6 buracos de rosca, além de comer tudo sem fazer uma oferta enorme no blog.
Às vezes, o equilíbrio não é uma linha estável – é um programa com uma grande quantidade de altos, além de baixos que evita o enorme quadro.
Como exatamente os mesmos alimentos diariamente – no entanto, como eu gosto deles, já que esses são os únicos alimentos que acredito serem aceitáveis. Meus alimentos saudáveis preferidos são exatamente os mesmos o mesmo, assim como as minhas guloseimas preferidas.
Hoje tive meia bar de missões e café gelado antes da minha corrida.
Pós -corrida, eu tinha iogurte e frutas com nozes.
Depois, fui a um evento com os abacates da Califórnia, onde eu tinha meio pacote desses biscoitos de damasco na chegada.
O almoço foi o abacate mais lendário, qualquer que seja a refeição. (mais sobre Camisola AZ Alkmaar isso em breve)
E acabei de pegar casa onde mais uma melancia está chamando meu nome.
Provavelmente terei peru moído magro com vegetais e macarrão de cenoura para o jantar.
E eu estou super em ter uma colher (ou dois) de manteiga de amendoim crocante para a sobremesa.
Eu acredito que é um ótimo equilíbrio de 80% saudáveis / 20% indulgente. No entanto, é algo que eu devo acompanhar muito melhor, se quiser garantir que estou abastecendo o melhor método possível para o treinamento de metade ou maratona completa. <- lâmpada! Para ser sincero, isso me pertence agora, já que geralmente faço um esforço para não acompanhar nada tão bem, pois não quero ficar obcecado por isso (ou pelo menos foi o que eu disse a mim mesma). Eu só queria compartilhar que normalmente não publico um dia inteiro de Eats, desde que todas as contas do Instagram, bem como as pranchas do Pinterest, parecem ter contratado o fotógrafo profissional pessoal de Martha Stewart e também como estilista de alimentos. O que quer que seja tão perfeito e saboroso, assim como a iluminação é sonhadora ... assim como minha salada com Sriracha, bem como vegetais aleatórios que vão ficar ruins se eu não os comer hoje - não faz com que seja saudável comer saudável . Mas como tenho recebido mais solicitações, compartilharei mais refeições aqui, bem como no Instagram, bem como no Instagram Stories (publico o que quer no Insta no Facebook também, se você não estiverNo IG, inspecione -o por aí). Eles não serão fotos super elegantes, no entanto, pode ser uma foto muito melhor de combustível saudável e divertido. Então, eu não entendo para onde estou indo com isso agora ... no entanto, eu queria compartilhar o que estou comendo. E por "compartilhar", quero dizer falar sobre isso - não compartilhe realmente nenhum tipo de comida. Se você me exigir - estarei na área da cozinha se beijando com a melancia. Pergunta: Você pode citar o que quer que comeu ontem? (Não nomeie nada - estou apenas curioso se você tiver em mente o que comeu.) Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar
