Olá!! Dezembro encantado! Eu tenho os vencedores do POTM das últimas duas semanas da dificuldade de anunciar. Desculpe pelo atraso – considerando que eu estava fora da cidade para o Dia de Ação de Graças, fiquei para trás em algum trabalho de blog. Então, sem adesão adicional, aqui está a pilha no Grand Finale de Miles 2016 !!!
Primeiro, quero dar uma grande voz a você a todos os patrocinadores do POTM.
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Esses negócios não apenas apoiaram a pilha nas milhas deste ano – eles estão sempre apoiando atletas, fitness, vida saudável, desenvolvimento de novas receitas e mais. As pessoas com quem trabalho na Pro Compression, Nathan, Sabra e Timex são incríveis. Todos eles foram extremamente rápidos em afirmar “sim” a uma oferta enorme desde que afirmei que isso o motivaria a continuar.
Você pode descobrir muito mais informações sobre compactação profissional aqui, bem como no Instagram.
Você pode descobrir muito mais informações sobre Nathan aqui, assim como este é o Instagram deles.
Você pode descobrir muito mais informações sobre o SABRA aqui, assim como este é o Instagram deles.
Você pode descobrir muito mais informações sobre o Timex aqui, assim como este é o Instagram deles.
Por favor, mostre a eles alguns como patrocinar nosso desafio! Agradeça muito a você!
Minha parte preferida da pilha nas milhas são os comentários e as atualizações de redes sociais. Sinto que estou em um clube de corrida on -line.
Alguns comentários adoraram corridas fantásticas, bem como novos PRs! Alguns comentários compartilharam uma luta sobre uma lesão por corrida ou rotina agitada que impediu que um potm-er pudesse correr. Tudo isso era genuíno e eu gostei.
Se você está tentando encontrar colegas leitores, corredores, caminhantes e entusiastas da aptidão física para cumprir o Inspect #rmiles na rede social, além de clicar em alguns novos perfis para descobrir um novo amigo.
#Rmiles no Instagram ou #rmiles no Twitter
Vencedores da Potm Week 3: Maggie / Brooke: / Melissa H.: / Heather: Heather.den / Mary Hauser: / Stephanie B semanas: / Pippa:
Vencedores da Potm Week 4: Mariah: / Connie Peters: / tal: / Jamie: / Ashley t: / sarah: / cheryl:
Vencedores, envie -me um email (ou responda ao meu e -mail) com seu nome completo, endereço de e -mail e endereço de envio. Diga obrigado a você!
Parabéns a todos que empilharam as milhas !! Forneça um tapinha na bunda para uma tarefa bem realizada! Não é simples permanecer ativo em meses mais frios e ainda mais difíceis durante as férias. Estou satisfeito com você por se inscrever, além de aparecer.
Outra corrida, além de comer coisas …
Último dia para indicar a série Running Lace Up – Riverside Half Marathon é hoje !! Indicação, se você estiver ansioso para fazer uma corrida Camisola Argentina antes de 2017!
Aparentemente, Wendy’s tem uma coisa que você pode obter por US $ 2, além de obter Frostys de cortesia o ano todo !!
5 Métodos o café pode torná -lo um corredor muito melhor
Ouvi essa hora do Radio Ted outro dia durante uma corrida e também gostei. Ted Radio Hour – a comida que comemos. Era principalmente coisas que eu já conheço, no entanto, afirmava algo sobre o último livro de Mark Bittman, Vegan antes das 18h, que eu quero fazer o check -out agora.
Pergunta: Você ainda está empilhando Miles agora que a dificuldade acabou? O que você pode fazer para se manter ativo e também na pista?
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