no primeiro, eu, embora meu jantar tivesse todos os grupos de alimentos, no entanto, percebi que a pirâmide alimentar do governo é besteira e meus grupos de alimentos são muito melhores de qualquer maneira.
Meus cinco grupos de alimentos:
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1. Carboidratos – principalmente grãos integrais, inclui batatas maravilhosas e pipoca
2. Frutas e vegetais – lotes
3. Proteínas e laticínios (eu trato exatamente os mesmos, além de tomar um suplemento de cálcio quando me lembro)
4. gorduras, óleos e doces
5. Felicidade
Requer que eu coma algo que me traga felicidade todos os dias ou fico doente na cabeça. Meu jantar atingiu todas as minhas bases ao meu gosto….
Batata -doce coberta com queijo cottage, bem como manteiga de amêndoa, couve de bruxelas … hum, batatas maravilhosas e bruxelas são dois dos meus alimentos favoritos, sempre. Junte -os em uma tigela e também uma garota extremamente feliz.
Acredito que minhas expectativas foram um pouco altas para esta refeição, então adicionei um pouco de estévia para adoçar um pouco. Então, foi perfeito. Você verá isso com muita frequência.
Além de frutas para um final maravilhoso?
Esta tarde, tive alguma mistura de caminho e mais com leite de amêndoa. Da mesma forma, peguei uma barra SB no método para fazer minhas unhas. Eu gosto de caju!
Por fim, recebi uma situação de câmera hoje para poder carregar minha câmera enorme comigo em todos os lugares. Não tenho tirado fotos de tanta coisa, pois não tenho uma câmera e também não tenho trazido meu enorme transporte comigo?
Agora devo fazer as malas para minha viagem amanhã. Eu vou diretamente de Philly para a Flórida e também tenho que fazer as malas de uma só vez. Vamos ver exatamente como isso acontece.
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