Hoje de manhã eu não consegui sacudir a liderança das minhas pernas. Toda a minha corrida de 6 milhas parecia lenta e difícil.
Mesmo quando eu não estava subindo, senti como se estivesse subindo. Isso faz sentido?
Meus vídeos mais recentes
Dica de corrida Fique saudável durante o surto CoVid19
Dica para se manter saudável durante o surto de coronavírus. Você pode correr e sair durante a ordem em casa? Aqui está um lembrete para ajudá -lo a evitar tocar seu rosto …
Mais videos
0 segundos de 2 minutos, 25 segundos
Próximo
Marathon Training Day 4
01:21
Viver
00:00
08:21
02:25
De qualquer forma, eu deveria fazer 7 milhas hoje, mas por volta da milha 3 considerou apenas 5 esta manhã e fazer mais 2 depois da escola hoje à noite. Eu não sou um corredor da tarde, então sabia que isso poderia estar me preparando para frustração.
Não sei, acho que posso tentar duas milhas à tarde em algum momento. Quero manter minha milhagem alta quando entro no mês monstro de treinamento Camisola VfL Wolfsburg em maratona, mas também não quero me fazer com que eu tenha pavor ou pior, me machuque.
Depois da minha corrida, foi uma pressa de sair pela porta. Eu rapidamente arrumei meu almoço enquanto Ben estava no chuveiro.
Então, eu fiz um smoothie para ir.
Na mistura: Vega Smoothie Powder (não um ventilador), espinafre, gelo, abacaxi congelado, sementes de chia, leite de amêndoa.
E pegou alguns pacotes de aveia para fazer no trabalho?
Pergunta: Você já fez dois dias?
Eu: Normalmente, sou contra isso porque sinto que facilita atravessar a linha de muito exercício e me tornar obsessivo. Mas, se eu não consigo me encaixar em todas as minhas milhas nas minhas manhãs, talvez eu tenha que fazer alguns …
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue com estes:
Golpes de execução para o mês – Modelo de história do Instagram
Golpes de execução para o mês – Modelo de história do Instagram
A melhor maneira de correr mais rápido, melhor, mais forte é definir uma meta específica e fazer um plano. Aqui está uma história do Instagram templa
Minhas leggings e capris favoritos
Minhas leggings e capris favoritos
Estou animado para compartilhar meus capris e perneiras favoritos, porque esse equipamento é mais acessível do que muitos dos meus outros
Amarre a meia maratona irvine
Amarre a meia maratona irvine
Lexus Camisola Athletic Bilbao Lace Up Race Irvine Meia Maratona. Orange County Run Metade, 5K, Resultados de revezamento e recapitulação. 2019 Lace Up Run Race Disc
Como usar o método de corrida / caminhada para corridas longas
Como usar o método de corrida Camisola Kawasaki Frontale / caminhada para corridas longas
Como usar o método Run/Walk para treinamento de maratona a longo prazo. segredo para meia maratona e treinamento completo. Por que correr/caminhar m
Mango Green Smoothie Bowl Receita:
Mango Green Smoothie Bowl Receita:
Receita Super Green Smoothie com iogurte. Mango Green Smoothie Receita em uma tigela embalada com ingredientes saudáveis e
Resumo da corrida de meia maratona Irvine
Resumo da corrida de meia maratona Irvine
Half Marathon Race Recapitre e revisão. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course e Race Review e dicas para
Shareaholic
.
