Oi! Hoje foi Go Go, no entanto, eu queria parar e compartilhar minha primeira aula de vídeo de 2012! Ah! Eu sou um esquisito, veja abaixo
Mas primeiro, alguma cereja como <3 Meus vídeos mais recentes Minha linda outra metade na ala da Pysch: um livro de memórias - resenha do livro Minha linda outra metade na ala da Pysch: um livro de memórias Por Mark Lukach Avaliação de livros de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017. É uma ótima audição? Estou compartilhando uma avaliação rápida do livro oferecido no Audible. Da Amazon: Um livro de memórias de um coração de coração, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor. Mark e a vida de Giulia juntos começaram como um romance de conto de fadas. Eles caíram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos seus sonhos em São Francisco logo depois. No entanto, quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela experimentou uma pausa psicótica assustadora e imprevista que a levou na ala psicológica por quase um mês. Algum dia ela era dinâmica e também ajustada; Na próxima, ela era ilusória e suicida, convenceu que seus gostavam que não eram seguros. Pergunta: Que livro ou podcast você está ouvindo agora ?? O que devo ouvir a seguir?! Links para o livro e outras avaliações estão no runetepeat.com Mais videos 0 segundos de 5 minutos, 31 segundos Próximo Golden Retriever não tomará seus comprimidos! 02:19 Viver 00:00 08:21 05:31 E mais um guia de cozinheiros preguiçosos para uma dica de alimentação saudável: prepare -se para comer recipiente de salada ... (preferível à venda!) e preencha -o com muito mais vegetais, grãos e proteínas. Almoço imediato sem pratos para limpar! Desde que me pediram para fazer parte da equipe da turma de 2012, acredito no meu plano de treinamento em maratona. Normalmente, baixo um plano e, em seguida, cumpro -o vagamente. É por isso que você não vê uma planilha elegante do Excel de treinamento em maratona no RER. Eu faço isso antigo estilo de instituição. Desta vez, eu realmente comprei um programa do Running World. É um pouco ambicioso, no entanto, eu realmente quero tentar, além de ficar com um programa de treinamento de maratona "real" desta vez. Vamos ver o que posso fazer! Mas, requer 2 dias de descanso, com certeza, assim como eu quero integrar o yoga, porque é ótimo para o meu corpo e também a alma. Compus alguns conceitos de exatamente como modificá -lo com base nessas restrições, bem como provavelmente farão algo assim: Nesta semana, mudei a quarta -feira e sex. Porque eu não tinha acesso à piscina qua. A partir desta semana, a maratona tem cerca de 16 semanas, então comecei na semana 5. Isso me fornece um travesseiro para evitar uma semana se eu exigir uma escapada A partir de agora, até 4 de novembro, a página do InG Runner's Nation no Facebook estará compartilhando vídeos comigo, bem como com os outros membros da equipe de 3 da classe de 2012. Nesta semana, eles apresentaram cada um de nós em um segmento curto. Espera -se que eles sejam vídeos divertidos, divertidos e práticos para qualquer pessoa que treinasse para uma maratona - não apenas em Nova York. Entendo que a temporada de outono / inverno é a temporada de Mary, por isso, se você estiver treinando para algo, inspecione -o. Planejamos fazer muitos tópicos do tipo discussão para que todos possam entrar em contato! Você pode ir à página da Nação FB do Runner para inspecioná -la e deixar comentários. Você também pode "curtir", se gostar, o que eu espero que você ... Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue escolhendo estes: Meia maratona em 10 semanas de treinamento Plano de treinamento, bem como listagem de embalagem de corrida, bem como dicas Meia maratona em 10 semanas de treinamento Plano de treinamento, bem como listagem de embalagem de corrida, bem como dicas Plano de treinamento de meia maratona. tOtalmente grátis 10 semanas de meia Camisola Brasileira maratona rotina com corrida, bem como dias de alongamento. Dia da corrida listando um
Exatamente quanto tempo deve ser o seu longo prazo, bem como as melhores perguntas e respostas de filme em execução
Exatamente quanto tempo deve ser o seu longo prazo, bem como as melhores perguntas e respostas de filme em execução
Exatamente quanto tempo deve ser a sua meia maratona? It Band Sydrome – Exatamente quanto tempo você decolou da corrida? RRCA COA
O programa de exercícios supremos para todos os níveis
O programa de exercícios supremos para todos os níveis
O melhor plano de corrida para iniciantes, novos corredores e treinamento divertido. 12 Semana 5k 10k, bem como treinar de corrida on -line de meia maratona
Marathon Training Day 1 – Diário de vídeo?
Marathon Training Day 1 – Diário de vídeo?
Comece a Marathon Training Journal. Dia 1 Inspecione depois da minha longa corrida. Running, bem como atualizações diárias da receita para os próximos 90 dias
Plano de treinamento de maratona OC, bem como código de taxa de desconto de corrida
Plano de treinamento de maratona OC, bem como código de taxa de desconto de corrida
Maratona, bem como o plano de treinamento de meia maratona intermediário para obter mais rápido ou Camisola Borussia Dortmund relações públicas. Para corredores com um gol de tempo. STAMINA TRINI
Exatamente como fazer o treinamento da maratona em sua vida agitada com o podcast de treinador em execução 96
Exatamente como fazer o treinamento da maratona em sua vida agitada com o podcast de treinador em execução 96
Exatamente como fazer o treinamento da maratona em um trabalho em tempo integral e na vida familiar. Indo de uma maratona para uma ultra maratona, caminho Camisola Seleção Mexicana de Futebol ru
Shareaholic
.
