Eu meio que queria, eu poderia ter intitulado esta publicação “20 Mile Break Dance”, além de dizer exatamente como eu fiz movimentos de dança malucos na minha corrida hoje, além de ter os carros e caminhões passando por para buzinar. Mas isso seria uma mentira.
Depois de Panera Bena e acertei a Costco para amostras, implico mantimentos. Quando pegamos casa, eu tinha um pouco de iogurte, abacaxi e cereais. Eu não estava com fome, no entanto, me senti esgotado. Dias de longo prazo são tão confusos para meus sinais de fome? Nunca estou com fome em dias de longa duração, no entanto, me sinto degradado. Hmmmm.
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O jantar foi uma salada enorme, além de alguns dos Ben de Ben, batata assada (que eu fiz). Essas bico de bico estavam na minha geladeira por uma semana, para que possam ruins, mas eles tinham bom gosto, então espero não morrer.
Não utilizo nenhum tipo de características elegantes da minha Garmin, já que sou uma mãe preguiçosa, no entanto, realmente desejava entender exatamente o pobre Camisola Inter Milan do meu ritmo hoje. Bem, aqui está a evidência de que estou me ferrando com um ritmo ruim:
Milha 1 – 9:21
Milha 2 – 8:42
Milha 3 – 8:58
Milha 4 – 9:03
Milha 5 – 8:51
Milha 6 – 9:21
Milha 7 – 9:32
Milha 8 – 8:59
Milha 9 – 9:26
Milha 10 – 10:39 (Break para quarteirões de bala para bloqueios)
Milha 11 – 9:29
Milha 12 – 9:01 (com Ben, teve que acompanhá -lo!)
Milha 13 – 9:51
Milha 14 – 10:32
Milha 15 – 10:18 (fiquei morto por um bug na área do meu pescoço/ombro aqui, tinha certeza de que eu ia desmaiar ou morrer, mas isso não aconteceu)
Milha 16 – 9:41
Milha 17 – Camisola Seleção Australiana de Futebol 11:11
Milha 18 – 11:41 (sério, por que eu estava me incomodando?)
Milha 19 – 11:33
Milha 20 – 12:24 (Hum, isso estava andando principalmente, obviamente)
A moral da história é exigir que lento meu rolo no começo e pare de parar toda aquela caminhada. Agora estou realmente me sentindo um pouco com fome, vou ter um Vitatop com PB …
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